der Oderberger
Alter Harzfuchs
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| Thema: Sojabohnen-Sprossen, chinesisch Mo März 16 2009, 22:19 | |
| Wenn meine CLAUDI kommt gibt es schon malein schnelles, leichtes Gericht:Sojabohnen-Sprossen, chinesisch 2 Personen - 40 Min.300 g Gehacktes vom Rind1 große ZwiebelSojasoße "Bamboo Garden" (Asiat. Spezialität)Sambal Olek2 Packungen Sojasprossen, etwa 500 g; knackig frisch(blos nicht aus dem Glas)ggf. ReisDas Gehackte mit der klein gehackten Zwiebel anbraten;die Sojasoße untermischen, damit es eine schöne würzige Basis ergibt;immer wieder die Sojasoße abschmecken,damit es nicht zu intensiv wird;die Sojasprossen waschen und abtupfen oder im Sieb abtropfen lassen;jetzt die Sojasprossen unter das Gehackte hebenimmer wieder wenden, damit die Sprossen knackig bleiben und von dem Sugo (Gehacktes/Soja) durchzogen werden;Reis wurde vorher entsprechend gekocht.Jetzt Sojasprossen auf dem Teller anrichten, Portin Reis dazuund ggfl. mit Sambal Olek nachwürzen - vorher ausprobieren!!Sambal Olek ist sehr scharf, machmal reicht der Soja-GeschmackWünsche euch einenGuten Appetit
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Noldi
Bronze Fuchs
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| Thema: Re: Sojabohnen-Sprossen, chinesisch Mo März 16 2009, 23:51 | |
| hallo Feinschmecker liest sich wieder gut........ ist die Zeit "mit 40 Min." einschließlich des Essens gerechnet viele Grüße von einem knurrenden Magen |
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der Oderberger
Alter Harzfuchs
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| Thema: Re: Sojabohnen-Sprossen, chinesisch Di März 17 2009, 09:34 | |
| moin Dirk, zum Essen brauch ich immer sehr lange - ich bin ein Genießer.Also reine Herstellungszeit |
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| Thema: Re: Sojabohnen-Sprossen, chinesisch | |
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